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HIIT和普拉提

HITT和普拉提 能放到一起练吗, 应该把普拉提和高强度间歇训练结合起来吗? 间歇训练 是有氧健身训练,在这种训练中,高强度的爆发力与低强度的运动交替进行。相比之下,普拉提强调力量和灵活性。

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